سینه مرغ، گریل شده
100 گرم
- کربوهیدرات0.0 گرم
- پروتئین29.7 گرم
- چربی4.2 گرم
- قند0 گرم
گوشت ها
عدس پلو با گوشت
100 گرم- کربوهیدرات36.0 گرم
- پروتئین7.1 گرم
- چربی8.0 گرم
- قند0 گرم
قطعات مرغ سرخ شده
100 گرم- کربوهیدرات0.0 گرم
- پروتئین26.9 گرم
- چربی16.8 گرم
- قند0 گرم
سالاد سزار (با سس)
100 گرم- کربوهیدرات7.5 گرم
- پروتئین10.8 گرم
- چربی12.1 گرم
- قند0 گرم
گوشت گوسفند
100 گرم- کربوهیدرات0.0 گرم
- پروتئین25.0 گرم
- چربی14.42 گرم
- قند0 گرم
اکبر جوجه (فقط مرغ)
100 گرم- کربوهیدرات0.4 گرم
- پروتئین27.4 گرم
- چربی16.3 گرم
- قند0 گرم
قیمه پلو
100 گرم- کربوهیدرات30.1 گرم
- پروتئین7.1 گرم
- چربی9.28 گرم
- قند0 گرم
چلو گوشت
100 گرم- کربوهیدرات35.0 گرم
- پروتئین14.0 گرم
- چربی4.5 گرم
- قند0 گرم
آبگوشت / کوبیده
100 گرم- کربوهیدرات17.3 گرم
- پروتئین14.2 گرم
- چربی2.7 گرم
- قند0 گرم
بوقلمون، سینه پخته شده
100 گرم- کربوهیدرات0.0 گرم
- پروتئین29.0 گرم
- چربی7.0 گرم
- قند0 گرم