سینه مرغ، گریل شده
100 گرم
- کربوهیدرات0 گرم
- پروتئین31 گرم
- چربی3.6 گرم
- قند0 گرم
گوشت ها
عدس پلو با گوشت
100 گرم- کربوهیدرات25 گرم
- پروتئین7 گرم
- چربی4 گرم
- قند0 گرم
قطعات مرغ سرخ شده
100 گرم- کربوهیدرات8.8 گرم
- پروتئین18.2 گرم
- چربی15.1 گرم
- قند0 گرم
سالاد سزار (با سس)
100 گرم- کربوهیدرات7.2 گرم
- پروتئین5.1 گرم
- چربی13.1 گرم
- قند0 گرم
گوشت گوسفند
100 گرم- کربوهیدرات0 گرم
- پروتئین25.6 گرم
- چربی16.5 گرم
- قند0 گرم
اکبر جوجه (فقط مرغ)
100 گرم- کربوهیدرات0 گرم
- پروتئین28 گرم
- چربی8 گرم
- قند0 گرم
قیمه پلو
100 گرم- کربوهیدرات22.5 گرم
- پروتئین6.2 گرم
- چربی6.1 گرم
- قند0 گرم
چلو گوشت
100 گرم- کربوهیدرات16 گرم
- پروتئین10 گرم
- چربی8 گرم
- قند0 گرم
آبگوشت / کوبیده
100 گرم- کربوهیدرات7 گرم
- پروتئین14 گرم
- چربی10 گرم
- قند0 گرم
بوقلمون، سینه پخته شده
100 گرم- کربوهیدرات0 گرم
- پروتئین30 گرم
- چربی1 گرم
- قند0 گرم
