شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم خرما چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم خرما 282 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. در ادامه بهتر است بدانید که هر یک عدد (۹ گرم) خرما ۲۸.۲ گرم کالری، ۷.۵ گرم کربوهیدرات، ۰.۲۵ گرم پروتیین، ۰.۰۴ گرم چربی و ۰.۸ گرم فیبر دارد.
خرما
کالری
0
- چربی0 g
- کربوهیدرات0 g
- پروتئین0 g
- قند0 g
* اطلاعات مقایسه‌ای به منظور ترغیب به فعالیت بیشتر آورده شده است.
- 40 دقیقهدوچرخه سواری
- 30 دقیقهدویدن
- 80 دقیقهپیاده روی
- 68 دقیقهنظافت
موارد مشابه
مشاهده بیشتر چیزی برای نمایش وجود ندارد
