هندوانه
100 گرم
- کربوهیدرات7.6 گرم
- پروتئین0.6 گرم
- چربی0.2 گرم
- قند0 گرم
میوه جات
هویج خام
100 گرم- کربوهیدرات9.6 گرم
- پروتئین0.9 گرم
- چربی0.2 گرم
- قند0 گرم
آلو قرمز متوسط، پخته
100 گرم- کربوهیدرات188 گرم
- پروتئین6 گرم
- چربی2 گرم
- قند0 گرم
موز وزن شده با پوست
100 گرم- کربوهیدرات22.8 گرم
- پروتئین1.1 گرم
- چربی0.3 گرم
- قند0 گرم
خیار خام
100 گرم- کربوهیدرات3.6 گرم
- پروتئین0.7 گرم
- چربی0.1 گرم
- قند0 گرم
انگور
100 گرم- کربوهیدرات18.1 گرم
- پروتئین0.7 گرم
- چربی0.16 گرم
- قند0 گرم
سیب زرد خام
100 گرم- کربوهیدرات13.8 گرم
- پروتئین0.3 گرم
- چربی0.2 گرم
- قند0 گرم
پرتقال
100 گرم- کربوهیدرات11.8 گرم
- پروتئین0.9 گرم
- چربی0.1 گرم
- قند0 گرم
گیلاس خام
100 گرم- کربوهیدرات12.2 گرم
- پروتئین1 گرم
- چربی0.3 گرم
- قند0 گرم
سیب سبز خام
100 گرم- کربوهیدرات13.8 گرم
- پروتئین0.3 گرم
- چربی0.2 گرم
- قند0 گرم
